NBA中国官网:NBA球员比赛日不能训练 詹姆斯为保留体力会午睡

篮球资讯



体育资讯11月8日讯 NBA中国官网撰文,以詹姆斯为例谈及NBA球员一般比赛日的日程安排。

部分原文如下:

第一,比赛日是不能训练的。球员需要为了比赛而保留体力,赛前赛后所需的激活和修复身体的必要活动也比较多。

勒布朗-詹姆斯曾详细公布过自己比赛日的日程(以晚上七点打比赛为例):

6:30,起床

8:45,冷水浴,激活身体

9:45-11:00,投篮训练

12:00-2:00,午睡

14:30,身体机能热身

15:15,赛场热身(球员实际热身远早于媒体进场,媒体拍不到)

16:00,按摩拉伸

18:40,再到场上投投篮、撒镁粉

约24:00,在洗澡、采访、身体康复活动之后回家


热门标签

葡萄牙国家队比赛赛程 世欧预直播英格兰vs阿尔巴尼亚 葡萄牙队直播无插件 英超精华 世欧预直播英格兰vs塞尔维亚 世欧预直播葡萄牙vs亚美尼亚 阿隆索 世欧预直播土耳其vs西班牙 葡萄牙国家队比赛直播 吴前 西班牙队直播无插件 齐鲁超 英格兰国家队比赛直播 世欧预直播亚美尼亚vs葡萄牙 英格兰队直播无插件 女足世界杯 范戴克 英格兰国家队比赛赛程 李春江 世欧预直播爱尔兰vs葡萄牙 西班牙国家队比赛直播 葡萄牙国家队直播 葡萄牙国家队高清在线直播 英格兰国家队直播 世欧预直播格鲁吉亚vs西班牙 西班牙国家队直播 西班牙队无插件直播 世欧预直播塞尔维亚vs英格兰 西班牙国家队高清在线直播 钱潮杯 西班牙国家队比赛赛程 世欧预直播西班牙vs土耳其 英格兰队无插件直播 世欧预直播阿尔巴尼亚vs英格兰 葡萄牙队无插件直播 英格兰国家队高清免费观看 英格兰国家队高清在线直播 西班牙国家队高清免费观看 全运会 非洲杯 葡萄牙国家队高清免费观看